Psychologist — мобильное приложение для самопомощи
Psychologist — это офлайн-приложение для психологической поддержки, восстановления внутреннего равновесия и снижения стресса. В приложении собраны практические методики, тесты и медитативные практики, разработанные на основе современных психологических подходов.
Что есть в приложении
- Психологические методики — более 60 упражнений и техник для преодоления страха, апатии, раздражения, панических атак и стресса на работе.
- Медитации и аутотренинг — практики осознанности, расслабления и самонастроя для улучшения сна, снижения тревожности и повышения концентрации.
- Психологические тесты — оценка уровня стресса (PSM-25), депрессии (Бека) и других состояний с рекомендациями по результатам.
- Полезная информация — государственные символы, духовные тексты, исторические даты, законы и справочные материалы.
Кому будет полезно приложение
Приложение Psychologist разработано для сотрудников государственных и частных организаций, студентов, педагогов и всех, кто хочет научиться управлять своими эмоциями, снижать уровень тревоги и поддерживать психологическое здоровье.
Преимущества приложения
- Работает полностью офлайн — без интернета, регистрации и передачи данных.
- Удобный интерфейс и понятные описания техник.
- Быстрый доступ к нужным материалам и возможность отмечать избранное.
- Реальные методики, которые помогают восстановить эмоциональный баланс.
Psychologist — это ваш персональный психолог, который всегда под рукой. Скачайте приложение, чтобы начать путь к внутреннему спокойствию и гармонии.